Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Kevät ja kesä on jo ihan nurkan takana ja moni aloittaakin juoksemisen taas talven tauon jälkeen.Moni myös aloittaa juoksun ihan uutena harrastuksena tai vuosien tauon jälkeen. Tässä hieman ajatuksia ja vinkkejä miten saavutat esimerkiksi kunnon…
Tulevana keväänä ja kesänä moni taas varmasti juoksee elämänsä ensimmäisen maratonin ja ehkä jo tässä kohtaa vuotta päässä pyörii kaikenlaisia ajatuksia maratonista! Ensimmäinen maraton, Tallinna jotain vuosia sitten! Ehkä mietityttää koko maratonille lähtö ja kenties…
Lauantain oli taas tiedossa pidempi juoksulenkki Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun porukalla.Tällä kertaa vuorossa oli neljän tunnin lenkki rauhallisilla vauhdeilla. Jokainen sai mennä omia vauhtejaan, mutta koska ryhmässä on mukavampaa mennä niin kahteen eri ryhmään jakauduttiin. Tuo ultrajuoksukoulu…
Viikonloppu on hellinyt meitä ihanalla auringonpaisteella ja keli oli mitä parhain ulkoiluun.Itsekin kävin pitkästä aikaa Vauhtisammakon polkulenkillä Littoistenjärven ympäristössä. Mukana oli reilut kaksikymmentä juoksijaa joista osa juoksi ensimmäisen 5 km lenkin ja jotkut jäivät vielä…
Eilen oli Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun harjoituksissa ohjelmassa ultraintervalleja.Itselleni tuo on yksi suosikeista sillä siinä on helppo kerätä kilometrejä sekä hieman haastaa itseään menemään pidempiä lenkkejä ja treenejä ehkä hieman kovempaa mitä normaalisti. Keli oli eilen mitä…