Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
(Yhteistyössä @ Yokokauppa ) Yokokauppa.fi -/ Yokokauppa haki keväällä työmatkapyöräilyyn ambassadoria, olin onnekas ja valinta kohdistui minuun. Nyt, kun olen tovin päässyt testailemaan ja käyttämään Yokon pyöräilytekstiilejä niin työmatkapyöräilyssä kuin muutaman kerran treenimielessäkin ajattelin hieman…
Treenimotivaatio voi lähteä alamäkeen ja se on ihan normaalia välillä. Olet jo useamman kuukauden treenannut innoissasi kohti tavoitettasi. Lepopäivinä melkein jo odotat seuraavalle lenkille lähtemistä tai seuraavaa salitreeniä. Mutta mitä jos yllättäen treenit alkavatkin tuntua…
Juoksutapahtumaan valmistautumisessa meillä on varmaan paljon omia rutiineja jotka on hyväksi todettuja. Nyt, kun kevään ensimmäinen tapahtuma on takana ja toinen edessä reilun viikon kuluttua, ajattelimme tuoda esille meidän hyväksi todettuja vinkkejä. Miten valmistautua juoksutapahtumaan,…
Bodom Trail on kuulunut monena vuonna meidän polkujuoksukalenteriin ja parin vuoden tauon jälkeen päästiin viikonloppuna jälleen juoksemaan pitkin Nuuksion metsiä. Aiempina vuosina reitillä on ollut paljon mutaa ja suot ovat olleet upottavia. Tänä vuonna reitti…
Maltillisesti alkuun, älä ota liian suuria askelia. Uuden harrastuksen alkuinnostuksen aikana tulee helposti lähdettyä eteenpäin kuin höyryjuna. Välillä vauhti on niin kova, että päätä huimaa eikä keho meinaa pysyä mukana. On hyvä muistaa, että keho…