Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
On tullut aika taas palailla hiljalleen treenin pariin Karhunkierroksen jäljiltä. Treenit on vielä aika kevyitä ja määrät myös, tarkoitus on lähinnä mennä fiiliksen mukaan ja taas alkaa totuttaa kroppaa kovempaan treeniin. Palautuminen on mennyt hyvin…
Tässä on tullut taas muutama juoksun täyteinen viikko tehtyä ja viime viikko ei tuonut muutosta tuohon, siitä huolimatta viime viikon parhaana treeninä nostaisin esiin TRX – harjoituksen. Koska juoksua on tullut paljon niin kroppa alkoi…
Viikko vaihtui uuteen ja taas on aika uusien treenien, sitä ennen kuitenkin hieman paluuta viime viikkoon. Viime viikolla kelit helli juoksijoita! Viime viikolta parhaimpana ja ehkä kaikkien kehittävin harjoitus osui heti maanantaille juoksuohjausten yhteyteen. Otsikossa…
Ensimmäinen kevätkuukausi on päättynyt ja kesäaikaan on siirrytty.Miten se maaliskuu sitten meni treenien osalta? No ainakin paremmin kuin viime vuonna sama ajankohta. Silloin oli takana sairastelua loka-marraskuun vaihteesta lähtien. Flunssaa flunssan perään. Treenaamaan pääsin tuolloin…
Onko kymppitreeni sinulle tuttu? Itse tulee tehtyä tuota kymppitreeniä aika harvoin salilla koska se ei oikein sovellu minulle muiden harrastusten takia, tässä kuitenkin sinulle vinkkiä ja uutta ideaa mitä kokeilla salilla! Kuten ohjelman nimestä voi…