Kahvakuulatreenin hyödyt ovat olleet itselleni isot
Kahvakuulatreenin hyödyt ovat tämän kertaisen postauksen aiheena. Tällä kertaa aiheeseen emme pureudu pelkästään vain juoksijan silmin vaan yleisemmin käydään läpi kahvakuulatreenin hyötyjä…
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Kahvakuulatreenin hyödyt ovat tämän kertaisen postauksen aiheena. Tällä kertaa aiheeseen emme pureudu pelkästään vain juoksijan silmin vaan yleisemmin käydään läpi kahvakuulatreenin hyötyjä…
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen tärkeimmät pointit…
Marraskuu takana ja tänäkään vuonna ei tullut osallistuttua marrasputkeen, toki ilman sitäkin kyllä kuntoilua mahtui kalenteriin ihan riittävästi. Kalenterin mukaan kuntoilua tuli viime kuulle reilut 65 tuntia, tähän mahtuu toki mukaan kaikki hyötyliikunnat sekä kehonhuollot.…
Lokakuu jätettiin viikonlopun aikana taakse ja marraskuu saapui kellojen siirron jälkeen pimeänä. Kelitkin on muuttuneet pikkuhiljaa syksyisiksi sateineen, mutta on onneksi vielä aurinkoisiakin päiviä ollut. Treenien osalta mentiin vielä hieman hiljaisella tempolla, mutta sain silti…