Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Taas ollaan yksi kuukausi taitettu ja ollaan askeleen lähempänä kesää. Itselläni oli tarkoitus tässä vaiheessa alkaa nostamaan juoksumääriä, tai no jos ei nostamaan niin ainakin järkevöittää ja alkaa tekemään enemmän suunnitelman mukaan ja valmistautua kevään…
Juoksutekniikka vinkkejä välillä tulossa, ota tästä muutamat vinkit matkaan kevään ja kesän lenkeille…
Astma ja allergiat on ikävä rasite, mutta eivät onneksi kokonaan estä juoksuharrastusta. Kevään saapuessa tarkkailen siitepölytiedotuksia, mutta myös kotikunnan ilmoitusta siitä milloin pyöräteiden puhdistus sorasta alkaa. Viime vuonna sain ensimmäiset allergiaoireet jo tammikuun alkupuolella, kun…
Kevät on saapunut tänne lounaisosaan Suomea ja toinen meistä hieman haikein mielin jättää löytämänsä uuden harrastuksen tältä erää ja siirtää sukset varastoon odottamaan ensi talvea. Ja toinen odottaa myös ensi talvesta yhtä lumista ja laittoi…
Juoksijan polvi on monelle juoksijalle turhankin tuttu rasitusvamma. Juoksijan polvessa kiristystä tuntuu siis polven ulkosyrjällä, mutta juoksijan polvi johtuu yleensä lonkan ja sääriluun välillä kulkevan jänteen ylirasituksesta.…