Avainsana: juoksu

Vuoden 2021 luetuimmat jutut top-10

Vuoden 2021 luetuimmat jutut top-10

Vuosi 2021 alkaa olemaan hiljalleen taputeltu, onkin aika kiittää teitä lukijamme, että olette jaksaneet käydä ahkerasti lukemassa blogiamme. Tässä tulee nyt kooste tämän vuoden top-10 jutuistamme joita olette käyneet lukemassa. Ensimmäisenä listalla komeilee Kona Kahuna…

Treenisuunnitelma ja kevyemmät treeniviikot

Treenisuunnitelma ja kevyemmät treeniviikot

Treenisuunnitelma on yksi tärkeä osatekijä jos haluat treenata tavoitteellisesti ja muutenkin se auttaa harjoitusten säännöllistämiseen sekä niiden oikeanlaiseen jaksotukseen. Tavoitteellisella kuntoilijalla on hyvä olla harjoitussuunnitelma, jonka mukaan edetään kohti tavoitetta. On yleistä, että treenataan vähän…

Polkujuoksu talvella on mahdollisuus

Polkujuoksu talvella on mahdollisuus

Polkujuoksu talvella on taas kelien kylmennyttyä on yksi eniten toivottu aihe blogiimme. Jos et ole aiemmin käynyt lukemassa vinkkejämme polkujuoksuun ne löydät täältä. Polkujuoksu talvella Polkujuoksua ei tarvitse eikä kannatakaan lopettaa talvella. Mitä paksumpi hanki…