Avainsana: juoksu

PNM Trail 2021 turvajuoksijat sai olla työttömänä

PNM Trail 2021 turvajuoksijat sai olla työttömänä

PNM Trail 2021 meni meidän osalta jälleen vapaaehtoisina turvajuoksijoina. Oli helppo lähteä mukaan, koska tiesimme aiemmilta vuosilta miten homma toimii, maastot oli tuttuja sekä kisaorganisaatio. Meillä on useamman vuoden kokemus turvajuoksijoina olemisesta ja jänisjuoksuista Paavo Nurmi Marathonilla, joka itse asiassa juostaan 20.-21.8.2021 Turussa. Aiempina vuosina olemme juosseet PNM Traililla joko turvajuoksijoina tai olleet itse kisaamassa ja kaikki matkat ovat tulleet tutuksi, Valpperin kierros 12 km, Kurjenrahkan kierros 24 km ja Kuhankuonon kierros 38 km. …

Kuntoilublogi ja kesäkuun kuntoilut

Kuntoilublogi ja kesäkuun kuntoilut

Kuntoilublogi ja kesäkuun treenit taas perinteisesti tarkasteluun. Kesäkuu meni kuntoilussa aika totutulla kaavalla, monipuolista liikkumista ja sopivasti lepoa jotta kroppa jaksaa ja vältytään rasitusvammoilta. Tämä onkin ollut jo useamman vuoden itselläni tapa toimia ja kuntoilla,…