Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Ruokapäiväkirja sai ääniä, kun jokin aika sitten Instassa kyseltiin mistä te haluaisitte lukea blogista. Tämä onkin hyvä aihe, sillä meillä paljon liikkuvina ravinto on suurena osana arkea ja ruokapäiväkirja ei olekaan ennen ollut aiheena. Minä opiskelen urheiluravitsemusta Itä-Suomen yliopistolla ja Jarkko joutuu diabeteksen vuoksi tarkkailemaan ruokavaliota myös. …
Syyskuu takana ja kalenterin mukaan syksyä mennään vaikkakin ilma on kuin kesällä. Mennyt kuukausi oli itselläni ajatuksena ottaa kevyesti juoksun suhteen, koska tässä on menty koko vuosi noin 300km kuukausikilometreillä juoksussa. Joskus tekee sekä kropalle,…
Liikunta harrastuksena on monen ajatuksissa syksyn lähestyessä ja moni on asettanut itselleen jonkin tavoitteen. Ehkä elämäntavat menevät remonttiin kokonaan tai sitten tehdään vain pieniä muutoksia. Tulen aina iloiseksi, kun kuulen tällaisista asioista, sillä omasta hyvinvoinnista…
Vaikka juoksu on itselleni se rakkain ja tärkein laji niin ei pyöräily siitä paljoa jää. Pyöräily on itselleni lähinnä hauskanpitoa ja kuntoilua ilman tavoitteita. Toki yksi tavoite on joka vuosi, se on se, että kerran kesässä pitää satanen mennä Konalla pitkin maaseutua ja hiekkateitä.…
Polkupyörän pesu on yksi tärkeimmistä itse tehdyistä huolloista joka pyörälle kannatta tehdä. Itselläni on tapana pestä pyörät säännöllisesti, lähes joka lenkin jälkeen. Säännöllisesti kun pyörät pesee ja pitää puhtaana niin onhan se mielekkäämpää lähteä seuraavaan ajoon puhtaalla ja toimivalla pyörällä. Pyörä myös säilyttää arvonsa paremmin kun sitä pesee säännöllisesti ja pitää puhtaana, samoin se pidentää myös huoltoväliä ja tarvetta. …