Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Istumatyö ja juoksu, siinä aihe johon pureudutaan tänään hieman tarkemmin. Oletko muuten koskaan miettinyt kuinka pitkän ajan vuorokaudesta vietät istuen? Itse hieman laskeskelin omaani ja tämän jälkeen on tullut varsinkin toimistolla tullut välteltyä istumista aina kun siihen on mahdollisuus…
Työmatkapyöräily olisi helppo jättää taakse nyt, kun kesän aurinkoiset ja lämpimät kelit alkavat jäädä taakse ja syksyn sadekelit saapuvat. Kuinka helppoa olisikaan aamulla istua autoon tai julkisten kuljetettavaksi. Itselläni työmatka lyheni alkuvuodesta noin 3 kilometrillä ja pääsen koko 8 km matkan polkemaan pitkin hyviä pyöräteitä. Tarkoitus on kulkea pyörällä läpi vuoden lähes millaisella kelillä tahansa…
Palautuminen on aihe, joka usein aiheuttaa paljon keskustelua ja erilaisia mielipiteitä. Aihe on ollut tapetilla myös ihan lähiaikoina, kun on puhuttu urheilijoiden mielenterveysongelmista. Anni Vuohijoki oli Ylen haastattelussa 5.10. (Yle Areena) ja tuossa jutussa käytiin…
Polkujuoksu on mahtavaa myös syksyllä -postaus sisältää myös mainoslinkkejä Polkujuoksu on yksi rakkaimmista harrastuksista meille molemmille. Olemme harrastaneet sitä vuodesta 2017 jolloin osallistuimme ensimmäisiin polkujuoksutapahtumiin Espoon Bodom Traililla sekä Nuts YlläsPallaksella. Tämän jälkeen on tullut…
Ruokapäiväkirja sai ääniä, kun jokin aika sitten Instassa kyseltiin mistä te haluaisitte lukea blogista. Tämä onkin hyvä aihe, sillä meillä paljon liikkuvina ravinto on suurena osana arkea ja ruokapäiväkirja ei olekaan ennen ollut aiheena. Minä opiskelen urheiluravitsemusta Itä-Suomen yliopistolla ja Jarkko joutuu diabeteksen vuoksi tarkkailemaan ruokavaliota myös. …