Kategoria: Yleinen

Istumatyö ja juoksu, vaikuttaako juoksuun

Istumatyö ja juoksu, vaikuttaako juoksuun

Istumatyö ja juoksu, siinä aihe johon pureudutaan tänään hieman tarkemmin. Oletko muuten koskaan miettinyt kuinka pitkän ajan vuorokaudesta vietät istuen? Itse hieman laskeskelin omaani ja tämän jälkeen on tullut varsinkin toimistolla tullut välteltyä istumista aina kun siihen on mahdollisuus…

Työmatkapyöräily ympärivuotisena hyötyliikuntana

Työmatkapyöräily ympärivuotisena hyötyliikuntana

Työmatkapyöräily olisi helppo jättää taakse nyt, kun kesän aurinkoiset ja lämpimät kelit alkavat jäädä taakse ja syksyn sadekelit saapuvat. Kuinka helppoa olisikaan aamulla istua autoon tai julkisten kuljetettavaksi. Itselläni työmatka lyheni alkuvuodesta noin 3 kilometrillä ja pääsen koko 8 km matkan polkemaan pitkin hyviä pyöräteitä. Tarkoitus on kulkea pyörällä läpi vuoden lähes millaisella kelillä tahansa…

Palautuminen on osa hyvinvointia

Palautuminen on osa hyvinvointia

Palautuminen on aihe, joka usein aiheuttaa paljon keskustelua ja erilaisia mielipiteitä. Aihe on ollut tapetilla myös ihan lähiaikoina, kun on puhuttu urheilijoiden mielenterveysongelmista. Anni Vuohijoki oli Ylen haastattelussa 5.10. (Yle Areena) ja tuossa jutussa käytiin…

Polkujuoksu on mahtavaa myös syksyllä

Polkujuoksu on mahtavaa myös syksyllä

Polkujuoksu on mahtavaa myös syksyllä -postaus sisältää myös mainoslinkkejä Polkujuoksu on yksi rakkaimmista harrastuksista meille molemmille. Olemme harrastaneet sitä vuodesta 2017 jolloin osallistuimme ensimmäisiin polkujuoksutapahtumiin Espoon Bodom Traililla sekä Nuts YlläsPallaksella. Tämän jälkeen on tullut…