Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Allergia ja juoksu on keväisin oma haasteensa. Välillä tulee päiviä ja kausia, jolloin on parempi ottaa treenit kevyemmin tai tehdä jotain korvaavaa liikuntaa. Ensimmäisenä tulee mieleen tällä hetkellä erittäin ajankohtainen asia, siitepöly ja katupöly. Mitään selkeää ohjetta tähän on vaikea antaa, koska eri ihmiset reagoivat eri tavoin. …
Motivaatio on itse asiassa aika laaja käsite, mutta silti niin yksinkertainen asia. Mitä se sitten oikeastaan on? Tätä pääsin miettimään, kun pari viikkoa sitten sain pitää verkkoluennon aiheesta. Aiheesta olisi helposti saatu tuntien mittainen keskustelu…
TRX-harjoittelu auttaa erityisesti kestävyyden, tasapainon, liikkuvuuden, keskikehon tukilihasten ja kehon hallinnan kehittämisessä…
Vajosuon vaellus on yksi Kurjenrahkan kansallispuiston reiteistä. Tuo reitti on tullut meille tutuksi polkujuoksulenkeiltä sekä osittain myös PNM Trail polkujuoksutapahtumasta, jossa olimme viime vuonna turvajuoksijoina 38km matkan hännillä. Tuo Vajosuon vaellus on noin 30km mittainen…
Poluilla olen tottunut kulkemaan jalkaisin, juosten. Viime kesän lopulla innostuin kuitenkin testaamaan maastopyöräilyä ja löysin itselleni uuden lajin, jota harrastaa. Innostuin ja ostin itselleni maastopyörän cyclocrossin rinnalle. Vaikka tykkäänkin pyöräillä metsässä ja syksyn aikana opin…