Kuuntele kehoa ja treenaa sen mukaan
Kuuntele sinäkin mitä kehosi yrittää sinulle viestiä vaikka mieli haluaisi jotain muuta. Olet ehkä aloittanut uuden liikuntaharrastuksen vuoden alussa tai lähtenyt liikkeelle tauon jälkeen uudestaan. Alkuinnostus on vienyt mukanaan ja haluaisit treenata päivittäin. Et millään…