Kategoria: Polkujuoksu

Miten kehittyä polkujuoksussa, meidän vinkit

Miten kehittyä polkujuoksussa, meidän vinkit

Miten kehittyä polkujuoksussa? Tämä on yksi kysymyksistä joita saamme säännöllisesti ja tämä oli myös yksi aiheista joita meiltä tänne polkujuoksublogiin toivottiin. Lyhyesti tähän voisi tietysti vastata, että juoksemalla poluilla. Sillä toki kehittyy mutta tässä nyt myös muutama muu vinkki joilla parannat kuntoasi ja polkujuoksuasi.…

Vuoden 2020 luetuimmat jutut top-10

Vuoden 2020 luetuimmat jutut top-10

Vuoden 2020 luetuimmat jutut on tullut aika laittaa julki. Meillä kirjoitusten aiheet pyörivät pääsääntöisesti juoksun ja treenaamisen ympärillä, mutta välillä on kirjoitettu muustakin liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvästä.
Mistä asioista te sitten olette mieluiten lukeneet tämän vuoden aikana? Alla meidän kymmenen luetuinta kirjoitusta tältä vuodelta. …

Polkujuoksu on mahtavaa myös syksyllä

Polkujuoksu on mahtavaa myös syksyllä

Polkujuoksu on mahtavaa myös syksyllä -postaus sisältää myös mainoslinkkejä Polkujuoksu on yksi rakkaimmista harrastuksista meille molemmille. Olemme harrastaneet sitä vuodesta 2017 jolloin osallistuimme ensimmäisiin polkujuoksutapahtumiin Espoon Bodom Traililla sekä Nuts YlläsPallaksella. Tämän jälkeen on tullut…

Juhannuspoluilla Ruissalossa

Juhannuspoluilla Ruissalossa

(Postaus sisältää *mainoslinkkejä)Polkujuoksun merkeissä alkoi meidän juhannus tänä vuonna. Ollaan useana vuonna aiemmin käyty pyöräilemässä pidempi lenkki juhannusaattona, mutta tänä vuonna se vaihtui juoksuun. Tosin pyörälenkkikin on ohjelmassa vielä viikonlopulle.  Tarkoituksena oli lähteä sen verran aikaisin…

Miten säilyttää mielekkyys juoksemisessa?

Miten säilyttää mielekkyys juoksemisessa?

Tuntuuko välillä siltä, että juoksulenkit toistavat samaa rataa ja alkavat tuntua tylsiltä?  Siihen voi syy löytyä aika läheltäkin. Ehkä lenkit tuntuvat yksitoikkoisilta, koska reitti kulkee joka kerta samaa tietä ja vauhdit on samanlaiset kerta toisensa…