Mäkiharjoitus maltillisilla tehoilla on hyödyllistä
Mäkitreeni kannattaa ottaa mukaan harjoitteluun, olit sitten alkaja tai kokenut konkari, siitä hyötyvät kaikki. Mäkijuoksu ja harjoittelu tuo lisää juoksuvoimaa ja aktivoi myös hieman eri lihaksia kuin tasamaalla juostessa.…