Avainsana: polkujuoksublogi

Polkujuoksureitit ja polkujuoksuvarusteet juoksublogin aiheena

Polkujuoksureitit ja polkujuoksuvarusteet juoksublogin aiheena

Polkujuoksureitit ja niiden löytäminen on tänään aiheena. Polkujuoksu on lopulta aika helppo harrastus aloittaa, alkuun monelle riittää varmasti kotipolut ja mahdollisesti kuivalla kelillä normi juoksukengät. Saamme kuitenkin tasaisesti kysymyksiä mistä ja miten löytää uusia polkuja ja millä varusteilla polkujuoksussa pärjää. …

Polkujuoksu, positiiviset vaikutukset mielelle ja keholle

Polkujuoksu, positiiviset vaikutukset mielelle ja keholle

Poluilla juokseminen tarjoaa vaihtelevaa maastoa ja sitä kautta tarjoaa minulle erilaista fyysistä haastetta. Samalla saan nauttia luonnosta ilman häiriöitä. Itselläni polkujuoksu toimii siis rauhoittavana tekijänä mielelle sekä antaa lisää motivaatiota juoksemiseen sekä tarjoaa monipuolista fyysistä haastetta.…

Polkujuoksuvarusteet, millä varusteilla pääset alkuun

Polkujuoksuvarusteet, millä varusteilla pääset alkuun

Polkujuoksuvarusteet on tällä kertaa aiheena. Helpoilla ja kuivilla polkujuoksureiteillä pärjää kyllä tavallisillakin juoksukengillä ja vaatetuksella, jos kuitenkin haluat saada polkujuoksusta enemmän irti tai mennä myös liukkaammilla keleillä poluille juoksemaan kannattaa hankkia ainakin joitain polkujuoksuun tarkoitettuja varusteita.…

Polkujuoksu ja meidän vinkit polkujuoksuun

Polkujuoksu ja meidän vinkit polkujuoksuun

Polkujuoksu ja polkujuoksun aloittaminen on syksyllä mitä parhain ajankohta. Syksyllä myös kokeneemmat polkujuoksijat voivat opetella polkujuoksutekniikkaa sekä uusia jippoja miten edetä mutaisilla poluilla, loskan keskellä ja loikkia kaatuneiden puiden ylitse. Kuulostaa haastavalta ja sitähän se onkin, samalla myös mitä hienoin tapa viettää vapaa-aikaa. Tässä on nyt meidän vinkkejä polkujuoksuun ja erilaisten esteiden esteiden ylittämiseen sekä maastoon.…