Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Oletko kenties tulossa Paavo Nurmi Maratonille juoksemaan ensimmäiseen juoksutapahtumaasi, ja nyt päässä pyörii vaikka mitä kysymyksiä juoksuun ja tapahtumaan liittyen! Tässä muutama vinkki helpottamaan oloasi ja toivottavasti auttamaan matkallasi kohti juoksua! ✦ Älä jännitä liikaa,…
Sunnuntaiksi oli sovittu polkujuoksutreffit Annin ja Mikon kanssa ja suunnattiin aamulla auton nokka kohti Tammelaa. Jarkko kun on kotoisin niiltä suunnilta tuntee alueet suhteellisen hyvin vaikka ei olekaan paljon siellä suunnilla polkuja juossut. Oltiin kuitenkin…
Maanantaina pähkäilin hetken miten sitä päivän liikkumiset tekisi, sitten muistui mieleen että varastossahan odottaa läskipyörä ulkoiluttamista. Oli kyllä kiva käydä heittämässä muutaman tunnin kevyt lenkki Fatbikella, lenkki oli todellakin kevyttä kammen pyörittelyä ja fiilistelyä. Matkaa…
Olen viime aikoina paljon painottanut pk-treenin tärkeyttä. Pelkkää pk-treeniä ei kuitenkaan kannata tehdä ja niinkuin kaikessa treenamisessa kannattaa muistaa monipuolisuus. Pirunkirkon patikkareitillä ennen vesisadetta(shortsit ja t-paita Salomon, kengät Salomon Slab Sense7, juoksuliivi Salomon adv skin…
Niin se taas on kuukausi vaihtunut ja tässä taas perinteiseen tapaan pieni yhteenveto viime kuukaudesta. Kesäkuulle en asettanut itselleni mitään tavoitetta tai tähtäintä treenien suhteen, ideana oli että palautellaan Karhunkierroksesta ja koko kevään treeneistä sekä…