Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Niin se taas on kuukausi vaihtunut ja tässä taas perinteiseen tapaan pieni yhteenveto viime kuukaudesta. Kesäkuulle en asettanut itselleni mitään tavoitetta tai tähtäintä treenien suhteen, ideana oli että palautellaan Karhunkierroksesta ja koko kevään treeneistä sekä…
Sunnuntain polkulenkistä vastasi Vauhtisammakko ja Annin ja Jarkon valvovan silmän alla päästiin tekemään alamäkitreeniä. Polkujuoksussa alamäkitreeni jää usein liian vähälle, kun taas ylämäkeen ja tasaisen intervalleihin panostetaan enemmän. Silti alamäkitreeni on vähintään yhtä tärkeää kuin…
Mikäli seuraat minua instagramissa olet varmasti huomannut että viime viikkoina on alkanut tulla aika paljon kuvia ratatreeneistä. Onkin ollut kiva talven jäljiltä siirtyä välillä radalle juoksemaan ja herättelemään kroppaa hieman kovempiin vauhteihin. Vielä mukavammaksi ratajuoksun…
Tuleeko kaikki treenit vedettyä täysillä tai ainakin melkein kieli vyön alla? Eikö kehitystä tule toivotusti ja tuntuuko siltä, että puhti alkaa olemaan poissa? Näin on aika usein, sillä yleisesti yliarvioidaan se oma taso ja pk…
Juhannus ei meidän osalta tarkoittanut vain hyvää ruokaa ja rauhallista oleilua, sillä mukaan mahtui myös treenejä. Torstaina ruokaostosten jälkeen ei toki enää lähdetty treenaamaan, mutta venyttelyt saatiin tehtyä.Juhannusaattona nukuttiin pitkään, syötiin aamupala ja lähdettiin poluille…