Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Taas yksi vauhdikas viikko takana! Viikkoon mahtuu salitreeniä, juoksua, uintia ja tuplasynttäreitä.Meillä on juhlittu perheen kesken 42-vuotis yhteissynttäreitä. Koiruli täytti kokonaiset 2 vuotta ja allekirjoittaneelle tuli nuo loput jäljelle jäävät vuodet täyteen. Nyt se sitten…
Yksi takana ja 13 jäljellä. Viikkoja puolimaratonin treenausta siis. Tarkoituksena on joka sunnuntai kertoa hieman miten viikon treenit on edenneet ja mitkä on fiilikset. Kulunut viikko alkoi maanantaina kevyellä 35 minuutin juoksulla. Ekaa kertaa oli…
Eksentrinen treeni on kyseessä. Siis mikä??!!?? Salimaailmassa ilmeisesti paremmin tuo tunnetaan nimellä negatiiviset toistot. Näin ainakin isot pojat on puhuneet.Mitä ne sitten on? Yleensä enemmän salilla näkee tehtävän konsentrista lihasharjoittelua, jolloin vastus voitetaan ponnistusvaiheessa lihasten supistuessa. Eksentrisessä…
Tulevana viikonloppuna on Helsingin Messukeskuksessa GoExpo 2014 tapahtuma. Itse sain tilaisuuteen bloggaajapassin Messukeskukselta. Sinne siis suunnataan ensi sunnuntaina miehen kanssa katsastamaan tarjontaa. Aukioloajat ja pääsylippujen hinnat löytyy täältä.Samalla lipulla pääsee katsastamaan yhdeksää vauhdikasta tapahtumaa! Ei ole tapahtumaa…
Sain blogin kautta testaukseen Masajo Oy:n maahantuomaa ruususuolaa, intiaanisokeria ja maca-jauhetta. (adlink) Ruususuola on kristallisuolaa, joka tulee Boliviasta. Andeilla, suojaavan maakerroksen alla kristallisuola on suojassa saasteilta ja sadeveden liuotukselta ja on yksi maailman puhtaimmista suoloista.Kristallisuolassa…