Avainsana: fitness

Motivaatio kadoksissa?

Kaikille on varmaan jossain vaiheessa elämää tullut vastaan tilanne kun asioita pitäisi saada tehtyä, mutta motivaatio puuttuu tai on ihan yhtäkkiä kadoksissa.Mulla oli ainakin noin puolitoista vuotta sitten hetken aikaa tilanne kun yritin luistaa salikäynneistä…

Treeniä, palauttelua ja roskaruokaa

Tämä viikonloppu hujahti taas treenatessa ja kaverin 40-vuotissynttäreitä juhlistaen.Otettiin kyllä nuo synttärit han ruoka-vesilinjalla, lukuunottamatta alkumaljaa.Aamulla lähdettiin Leaf Areenan, David Kuntomaailman salille tekemään jalka- ja selkätreenit jo ennen kymmentä. Aiemmin taisin jo mainita siitä, että…

Taas treenikunnossa!

Sinne se viikko taas hujahti ihan huomaamatta. Ja pääsin jopa salille ja lenkkipolulle taas pitkästä aikaa. On se niin jännä miten niitä vieroitusoireita salilla käymättömyydestä tulee nopeasti. Olis halunnut lähteä treenaamaan jo paljon aikaisemmin, mutta…

Terveellistä herkkua

Huomenta! Ihmeellisesti herättiin jo 8 aikaan vaikka eilisilta venähti juhlissa tämän vuorokauden puolelle.Aamupalaksi tein meille banaani-kauralettuja, jotka on ainakin mun mielestä todella herkullisia ihan sellaisenaankin. Tietysti marjoja voi hyvin syödä niiden kanssa niin aampalasta tulee…