Alamäkijuoksutekniikka poluilla
Alamäkijuoksutekniikka on yksi osa-alueista jota tulee treenattua aivan liian vähän, vaikka se on yksi tärkeimmistä asioista polkujuoksussa joka tulisi hallita. Hyvällä alamäkijuoksutekniikalla säästää paljon energiaa ja jalkoja kun juoksee poluilla.
Alamäkijuoksutekniikka onkin nyt aiheena videolla, katso videolta meidän vinkit poluille ja alamäkien juoksemiseen ja ota myös kanavamme seurantaan täältä.
Polkujuoksusta syksyllä postauksemme löydät täältä