Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Pieni karhunkierros ja Karhunkierros on tuttu meille polkujuoksutapahtumasta, mutta tällä kertaa halusimme tutustua laajemmin Kuusamon alueen polkuihin. Ylläkseltä ajelimme Kuusamoon muutamaksi päiväksi, josta meillä oli mökki vuokrattuna. Kuviot oli selkeät jo sinne saavuttaessa. Käydään ihan ajan kanssa tutustumassa paikkoihin, joista juoksemme ohi tapahtumassa ja muutamiin ihan uusiin paikkoihin myös. …
Pallas-Yllästunturin kansallispuisto levittäytyy laajalle alueelle, nyt käsittelemme Pallastunturia ja sen polkujuoksureittejä. Pallastunturin kohteet ovat sen verran lähellä Yllästä, että yhdistimme kesälomamme reissuun myös reittejä sieltä. Näitä Pallaksen reittejä on kehuttu polkujuoksupiireissä paljon, joten halusimme käydä itse katsomassa onko ne niin hyviä kuin luvataan. Pakko myöntää, että Pallas vei sydämen. Polut olivat hyvin juostavaa, maisemat mahtavia ja jotenkin siellä oli niin rauhallista vaikka muitakin oli samoille reiteille osunut. Pallastunturin avaruus ja maisemat rauhoittavat ja saavat rentoutumaan myös juoksun lomassa. …
Ylläs kesällä, Ylläs luo monia mahdollisuuksia liikkumiselle myös kesällä. Meille Ylläs valikoitui kesän lomakohteeksi, koska alkuperäisen suunnitelman mukaan piti osallistua Nuts YlläsPallas -polkujuoksutapahtumaan. Tämä kuitenkin peruttiin, mutta lomaa emme halunneet perua. Mökki oli varattu jo viime vuoden puolella, joten päätimme lähteä reissuun joka tapauksessa ja nauttia Ylläksen kesästä. Viimeksi Ylläksellä lomaillessamme olimme varanneet mökin Ylläsjärven puolelta ja tällä kertaa halusimme olla lähempänä ”kaikkea” ja mökki varattiin Äkäslompolon puolelta, josta lähti juoksupolkuja lähes joka suuntaan. …
(Yhteistyössä Mutjutin/Wellness Tools Group Oy) Mutjutin on pieni mutta tehokas välinen kehonhuoltoon. Tarkemmin sanottuna se on kalvohierontaväline joka helpottaa lihasten toimintaa, lisää verenkiertoa ja vähentää kipua. Mutjutin on pienikokoinen ja mahtuu vaikka taskuun eli saat…
Penikkatauti, eli penikat on juoksijoiden yleinen vaiva. Usein toistuessaan penikat saattavat rasittaa myös juoksijan päätä, koska kipu poistuu usein vain levolla. Jos kipusi on sellaista että se katoaa tai vähenee kesken juoksun, niin penikkataudin kanssa voi kyllä harjoitella. Mikäli penikat kuitenkin pahenee lenkki lenkiltä, on lepo oikea vaihtoehto. Joskus hieronta tai kompressiosukat voivat myös helpottaa oireita.…