Kategoria: Juoksu

Porrastreeni – vaihtelua juoksutreeniin

Porrastreeni – vaihtelua juoksutreeniin

Porrastreeni on hyvä oheistreeninä juoksutreeneihin tai lihaskuntotreenin lisäksi. Porrastreenillä saat hyvin nostettua sykettä ja alakehon suuret lihakset työskentelemään, hapenottokyky ja kunto paranevat melkein huomaamatta. Se on erittäin tehokasta ja monipuolista treeniä joka polttaa kaloreita paremmin…

Juoksu ja pukeutuminen kelien viilentyessä

Juoksu ja pukeutuminen kelien viilentyessä

(Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä) Juoksu ja pukeutuminen syksyllä herättää keskustelua viimeistään siinä vaiheessa, kun kelit alkavat viilenemään. On niin outoa, että keväällä riisutaan nopeasti vaatekertoja pois, kun lämpötilat pääsevät yli +5 asteen ja syksyllä…

Juoksua läpi vuoden – oikeilla varusteilla

Juoksua läpi vuoden – oikeilla varusteilla

(Kaupallinen yhteistyö Addnature kanssa, mainoslinkit merkitty *-merkillä) Juoksua voi harrastaa läpi vuoden aivan mainiosti. Vaikka aina syksyn ja talven tullen ulos lähteminen ei houkuta, kannattaa harrastuksen jatkaminen silti. Muistat varmaan mikä fiilis sen tehdyn treenin…