Juoksukengät, miten löydät itsellesi sopivat
Juoksukengät on taas aika kaivaa kaapista talven jäljiltä ja suunnata lenkille. Moni muu miettii samoin ja varmasti mielessä pyörii millaiset juoksukengät olisi itselleen sopivat. …
Kategoria: Juoksu
Juoksutekniikka on hyvä tarkistaa välillä
Juoksutekniikka vinkkejä välillä tulossa, ota tästä muutamat vinkit matkaan kevään ja kesän lenkeille…
Astma, allergiat, juoksu ja kevät – miten ne sopii yhteen?
Astma ja allergiat on ikävä rasite, mutta eivät onneksi kokonaan estä juoksuharrastusta. Kevään saapuessa tarkkailen siitepölytiedotuksia, mutta myös kotikunnan ilmoitusta siitä milloin pyöräteiden puhdistus sorasta alkaa. Viime vuonna sain ensimmäiset allergiaoireet jo tammikuun alkupuolella, kun…
Kevät on saapunut – mitä meille kuuluu?
Kevät on saapunut tänne lounaisosaan Suomea ja toinen meistä hieman haikein mielin jättää löytämänsä uuden harrastuksen tältä erää ja siirtää sukset varastoon odottamaan ensi talvea. Ja toinen odottaa myös ensi talvesta yhtä lumista ja laittoi…
Juoksijan polvi, turhan tuttu rasitusvamma juoksijalle
Juoksijan polvi on monelle juoksijalle turhankin tuttu rasitusvamma. Juoksijan polvessa kiristystä tuntuu siis polven ulkosyrjällä, mutta juoksijan polvi johtuu yleensä lonkan ja sääriluun välillä kulkevan jänteen ylirasituksesta.…