Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Liikuntaa olisi hyvä olla jokaisen viikossa mukana edes jollain tasolla. Oletko sinä miettinyt elintapojasi viime aikoina? Tiedätkö miten kehosi voi? Kevään saapuessa voi olla helpompi lähteä ulos liikkumaan kuin talven kylmässä ja pimeässä kelissä. Olet…
Astma ja allergiat on ikävä rasite, mutta eivät onneksi kokonaan estä juoksuharrastusta. Kevään saapuessa tarkkailen siitepölytiedotuksia, mutta myös kotikunnan ilmoitusta siitä milloin pyöräteiden puhdistus sorasta alkaa. Viime vuonna sain ensimmäiset allergiaoireet jo tammikuun alkupuolella, kun…
Hyvinvointi, (yhteistyössä Puhti.fi kanssa, sisältää mainoslinkkejä) on ollut aiheena viime aikoina meillä pariin otteeseen ja vielä palataan aiheen piiriin. Yhteistyön kautta Puhti.fi kanssa pääsin pari viikkoa sitten verikokeisiin ja tulokset tulivat. Mitä ne sitten kertoivat…
Lepopäivä on hyvä saada pidettyä mukana viikko-ohjelmassa. Terveellinen ja aktiivinen elämäntyyli ei tarkoita, että sinuun pitäisi pakottaa itsesi salille joka ikinen päivä. Itseasiassa lepo ja palautuminen on yhtä elintärkeää hyvinvoinnin kannalta kuin treenitkin. Lihaksesi kaipaavat…