Avainsana: maastopyöräily

Poluilla kahdella renkaalla – maastopyöräily heräsi henkiin

Poluilla kahdella renkaalla – maastopyöräily heräsi henkiin

Poluilla olen tottunut kulkemaan jalkaisin, juosten. Viime kesän lopulla innostuin kuitenkin testaamaan maastopyöräilyä ja löysin itselleni uuden lajin, jota harrastaa. Innostuin ja ostin itselleni maastopyörän cyclocrossin rinnalle. Vaikka tykkäänkin pyöräillä metsässä ja syksyn aikana opin…

Maastopyöräily hiihdon tilalle juoksun rinnalle

Maastopyöräily hiihdon tilalle juoksun rinnalle

Maastopyöräilyä voisikin verrata hieman omaan suosikkilajiin polkujuoksuun, maastopyörällä pääsee ulkoilemaan lähimetsään, voi mennä rauhaksiin luonnosta ja maastopyöräilystä nauttien tai myös vauhdikkaammin ja ottaa ulkoilun ennemmin kuntoilun kannalta. Se mikä erottaa maastopyöräilyn polkujuoksusta eniten on se, että maastopyörällä pääset pidemmälle, näin myös näkee ja kokee lenkeillä enemmän…

Miten jaksotan viikon harjoitukset

Miten jaksotan viikon harjoitukset

Yksi aihe jota tänne treeniblogiin toivottiin oli se miten me jaksotetaan / rytmitetään viikkoharjoitukset. Tässä tulee nyt minun tämän viikon harjoitukset ja miten olen ne rytmittänyt sekä mitä olen harjoituksilta hakenut. Tämän viikon ohjelma oli harjoitusten suhteen aika tyypillinen harjoitusviikko, hyvä viikko siis tarkastella mitä ja miksi tuli tehtyä. …