Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Tiedät varmaan sen tunteen, kun teet jotain jota olet jo kauan halunnut tehdä ja lopulta se on mahdollista? Olet mielessäsi pyöritellyt ajatuksia unelmistasi ja sinulle mieluisista asioista. Kyse voi olla työhösi liittyvästä asiasta tai vapaa-aikaan…
Puoliväli ohitettu ja treeni pitäisi olla hyvässä vauhdissa, mitkä on fiilikset? Haasteen toiseksi viimeinen viikko on nyt alkamassa ja määrät lisääntyvät pikkuhiljaa joissakin liikkeissä edelleen. Muistathan myös vitamiinit Pidemmittä puheitta kolmannen viikon treenit olkaa hyvät…
Miten meni viime viikon treenihaaste, lähtikö käyntiin?Vai jäitkö kenties odottamaan parempaa ajankohtaa esimerkiksi kesää jolloin haasteen voi tehdä ulkona? Joka tapauksessa kannattaa ottaa tämän haasteen ohjelma ylös tai laittaa blogi kirjanmerkkeihin, niin hakusanalla 28 päivän…
Netti on pullollaan treenivinkkejä ja erilaisia treenihaasteita. Vuosi sitten oli lankkuhaastetta, spagaattihaastetta ja punnerrushaastetta. Yksipuolista haasteohjelmaa jos valitsi yhden noista. Kuitenkin treeniä on hyvä tehdä monipuolisesti ja siksi ajattelin jakaa täällä yhden haasteen joka tuli…
Vihdoinkin saatiin myös tänne Lounais-Suomen suunnallekin ihanan pirteät talvikelit. Flunssan väistyttyä loppuviikosta pääsin ulos nauttimaan lumisista maisemista ja sunnuntaina jopa ihana aurinko loisti meille.Treenaamaan en vielä uskaltanut lähteä, sillä keuhkoista huomaa ettei ole ihan vielä…