Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Isänpäivää vietetään parin viikon kuluttua ja usein saa miettiä, mitä antaa lahjaksi rakkaalle läheiselle. Hyvinvointi on asia jonka varmasti kaikki haluavat läheisilleen oli sitten kyseessä nuori tai iäkkäämpi henkilö. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa…
Nyt pamahtaa ilmoille arvonta! Noin 8 kuukauden puurtaminen on nyt ohi ja lisenssi kourassa. Personal Traineriksi valmistumiseni kunniaksi haluan arpoa teille ihanille lukijoilleni, jotka olette saaneet sivusta seurata opiskelutaivaltani, yhden pt-paketin veloituksetta. Kyseessä on 3…
Kerroin jokin aika sitten, miten liikunnasta tuli osa minun elämääni. Se ei käynyt helposti eikä yhdessä yössä. Ei edes kuukaudessa. Matka on ollut pitkä ja muutoksia olen tehnyt vähän kerralla. Ensin pitää miettiä ja päättää…
Unentarve, jokaisella yksilöllistä mutta tietyt ”normit” tähänkin taitaa löytyä. Tavoitteena ainakin tuo 7:41 tuntia unta per yö, mutta se ei aina toteudu Itse olen viime aikoina ollut todella väsynyt ja nuutunut. Mietin kauan, että mistä…
Tiedät varmaan sen tunteen, kun teet jotain jota olet jo kauan halunnut tehdä ja lopulta se on mahdollista? Olet mielessäsi pyöritellyt ajatuksia unelmistasi ja sinulle mieluisista asioista. Kyse voi olla työhösi liittyvästä asiasta tai vapaa-aikaan…