Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Enää viikko jouluun ja vuosikin alkaa olla lopuillaan! Täällä on onneksi flunssat karkoitettu, olkapää alkaa olla kunnossa ja on sitä käyty ärsyttämässä salillakin jo vähän.Viime viikkoon mahtui erilaisia treenejä tuttuun tapaan. Oli juoksua maantiellä ja…
Viikko 47 alkaa olla lopuillaan ja samoin myös marraskuu ja kohta koko tämä vuosi. Meille tuli jo vähän jouluakin kotiin Paljon on taas menneeseen vuoteen mahtunut tapahtumia, on onnistumisia ja pettymyksiä, mutta niin kai pitääkin…
Treeniviikko on ollut enemmänkin lepoviikko tämän viikon osalta. Maanantaina kävin hierojalla availemassa olkapään jumia, joten se ilta meni lepäillessä.Tiistaina oli tarkoitus mennä juoksutreeneihin, mutta olkapää särki sen verran paljon etten uskaltanut edes ajatella juoksevani. Samoin…
60 kilometriä sain melkein kasaan menneen viikon treeneistä ja niistä suurimman osan lauantain ja sunnuntain aikana. Viikko alkoi maanantaina salitreenillä, joka painottui jalkatreeniin, koska olkapää edelleen vihoittelee. Urheiluteipit saivat sen särkemään ennestään ja ne vedettiin…
Miten aika menee näin nopeasti? Välillä tuntuu siltä, ettei ehdi itse mukaan ollenkaan. Taas yksi viikko takana ja muutama treeni enemmän tehtynä. Maanantai alkoi messuviikonlopun jälkeen sopivasti hieronnalla. Jos olisi järkevästi ajatellut, olisi hierotuttanut hartiat…