Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Hetki sitten kirjoitimme hieman vinkkejä Suunnon urheilukelloon, aiheena oli silloin intervalliharjoittelun urheilutilan hyödyntäminen klik klik. Tällä kertaa Suunnon ominaisuuksista esille nostetaan intensiteettialueet ja niiden käyttö harjoittelussa. Suunnon sykekellossa on viisi eri intensiteettialuetta. Kevyt, kohtuullinen, kova, erittäin…
Intervalliharjoittelu on suosittu treenimuoto ja sitä voi tehdä monella eri tavoin.Itse teen kunnon intervallitreenejä noin 1-2 kertaa viikossa. Hyvänä apurina minulla on noissa treeneissä Suunto 9 Baro urheilukello. Kellosta löytyy intervalliharjoitteluun oma urheilutila. Suunto urheilukello…
Viime viikolla julkaisimme hieman ohjeita Suunto Spartan sykekellon käytöstä. Tällä kertaa ajateltiin jakaa muutamia käytännön vinkkejä ja oikopolkuja Suunnon multisportkellojen käyttöön. ⬩ Koska kaikki tekniset laitteet saattavat joskus temppuilla, niin aloitetaan siitä miten pystyt käynnistämään…