Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Maastopyörä on taas kaivettu kaapista esille ja hyvä niin, onhan maastopyöräily mitä parhain tapa kunnon kohottamiseen. Vaikka maastopyörä on itsellä käytössä ympäri vuoden, niin on se kesäisin aina enemmän käytössä mitä talvella. …
Ylläs on tullut meille tutuksi niin juosten kuin patikoiden ja aiemmin olemmekin katselleet ja miettineet miltä tuntuisi mennä näitä Ylläksen reittejä pyörillä. Tällä kertaa juokseminen täällä jää Hetta-Pallas polkujuoksutapahtumaan ja muutoin olemme tutustuneet Ylläksen tuntureihin ja reitteihin pyörien kanssa…
Pyöräillessä, menen sitten maastopyörälläni tai Gravel-pyörällä niin se laittaa kaikki alavartalon suuret lihakset töihin, kuten pakarat ja reidet. Tällöin kulutan myös reilusti energiaa sekä syke nousee. Isojen lihasryhmien harjoittaminen laittaa näin myös sydämen tekemään töitä kun se pumppaa verta ja happea lihaksistoon entistä tehokkaammin. …
Maastopyöräilyä voisikin verrata hieman omaan suosikkilajiin polkujuoksuun, maastopyörällä pääsee ulkoilemaan lähimetsään, voi mennä rauhaksiin luonnosta ja maastopyöräilystä nauttien tai myös vauhdikkaammin ja ottaa ulkoilun ennemmin kuntoilun kannalta. Se mikä erottaa maastopyöräilyn polkujuoksusta eniten on se, että maastopyörällä pääset pidemmälle, näin myös näkee ja kokee lenkeillä enemmän…
Maastopyöräilyn alkeet ovat tulleet tutuksi viime aikoina meille molemmille. Vaikka itselläni olikin Fatbike muutaman vuoden niin silti sitä on saanut tutustua ja opetella maastopyöräilyn alkeisiin kunnolla. Olemme aika rauhassa aloittaneet maastopyöräilyn ja ensimmäiset lenkit tehtiin hyvinkin helpolla alusta, samoin on poluilla edetty rauhassa ja ei olla lähdetty höntyilemään, vaan enemmän hiljaa hyvää tulee -asenteella.…