Avainsana: Forssan Suvi-ilta

Enää yksi yö

Pakko myöntää, että pientä kisajännitystä alkaa pikkuhiljaa olemaan. Huomenna se päivä sitten on, ihan ensimmäinen puolimaratoni!! Tämä viikko on mennyt aika rauhallisesti. Maanantaina oli juoksukoulun kanssa rauhallisempi treenipäivä ja mun osalta se jäi vielä rauhallisemmaksi kuin muilla.…

Viikko H-hetkeen

Nyt se alkaa lähestyä kovaa vauhtia, Forssan Suvi-illan puolimaratoni nimittäin.  On enää viikko tuohon tapahtumaan ja enää ei voi treeneillä parantaa tuloksia tai tekniikkaa. Näillä mennään siis 🙂 Viimeiset vetotreenit Torstaina kävin Vauhtisammakon järjestämässä varusteillassa Turun…

Kesätreenit ja nestetasapaino

Kesällä treenatessa on erityisen tärkeää muistaa nestetasapainon ylläpito. Yleensä kesällä tulee muutenkin juotua enemmän lämpimän ilman takia, mutta silti olisi hyvä muistaa lisätä nestemäärää, kun on tarkoitus lähteä treenaamaan. Itselläni on töissä työpöydällä puolen litran vesipullo,…

Liikutaan yhdessä

Keväällä alkaa erilaiset liikunnan massatapahtumat taas kasaantua viikonlopuille. Massatapahtumia on varmasti paljon erilaisia, mutta tällä kertaa tuon esille erilaiset juoksutapahtumat, joiden määrä on viime vuosina lisääntynyt räjähdysmäisesti.Pari viikkoa sitten oli Helsinki City Run, aiemmin oli…