Kategoria: Ravinto

Ruokavalio avuksi painonpudotukseen ja lihasten kasvuun

Ruokavalio avuksi painonpudotukseen ja lihasten kasvuun

Ruokavalio on suuressa osassa hyvinvointia ja treeniä. Oli tavoitteenasi sitten lihasten kasvatus tai painonpudotus on ruokavaliolla suuri merkitys tuloksissa ja tavoitteen saavuttamisessa. Jos sinulla on tavoitteena sekä painonpudotus, että lihaskunnon parantaminen kannattaa molempiin lähteä maltilla.…