Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Puolimaraton on matkana monelle se ensimmäinen mitä lähdetään tavoittelemaan, kun juoksun makuun on päästy. Näin oli myös meille, paitsi että me aloitimme juoksemisen, koska olimme päättäneet juosta puolikkaan jo seuraavana kesänä. Niin puolimaraton kuin muutkin matkat vaativat tietynlaista treeniä jos asetat itsellesi tietyn aikatavoitteen.…
Ratatreeni palasi jälleen meidän treeniohjelmaan talven jälkeen. Yleensä olemme tehneet ratatreeniä maratoniin tähdäten, mutta ainakaan vielä ei tämän vuoden kalenterissa yhtään maratonia. Viime syksyltä siirtynyt Chicagon maraton jää vielä tältä vuodelta lunastamassa, mutta ehkä vuoden…
Salomon Sonic 3 Accelerate* on uusi tuttavuus maantiejuoksukenkänä. Itselläni on noin vuoden ollut käytössä aiempi Sonic-malli RA2 ja sillä on tullut juostua eripituisia ja -vauhtisia lenkkejä maantiellä. Innolla odotin, että pääsen testaamaan myös tätä Acceleratea. Nyt…
Viime vuonna tuli aloitettua täsmätreenit maratonille noin pari kolme kuukautta ennen kisoja, tänä vuonna tulikin aloitettua jo huomattavasti aiemmin. Kohti syksyä ja maratonia Lauantaina oli vuorossa vuoden ensimmäiset treenit radalla ja samalla alkoivat treenit kohti…
joskus treeni voi olla lyhyt, mutta silti tehokas ja kehittävä.Sellainen itselläni oli perjantaina. Itsellä oli tällä viikolla perjantaina vuorossa lyhyt ja tehokas juoksutreeni.Vetoja oli vuorossa tasan kolme kappaletta, alkuun ja loppuun tuli toki hyvät lämmöt…