Kuminauhatreeni antaa potkua pakaroihin
Kuminauhatreeni on helppo toteuttaa vaikka kotona tai mökkilaiturilla samalla nauttien ihanasta kesäkelistä. Kuminauhoja on erilaisia, joista kaikilla on yksi tarkoitus, toimia vastuksena treenissä. Niitä pystyy käyttämään myös eri tavoin ja treenistä saa monipuolisen, kun käyttää mielikuvitusta. Itseltäni löytyy lyhyitä erivahvuisia lenkkikumppareita, pitkiä suoria kuminauhoja ja setti erivahvuisia kahvallisia kuminauhoja. Tähän treeniin valikoin mukaan ainoastaan nuo lyhyet lenkkikuminauhat ja liikkeiksi pääsi pakaraa eri suuntiin aktivoivia liikkeitä. …