Personal trainer – miten ajauduin ammattiini?
Personal trainer on asiakkaan ohjaaja, innoittaja, tuki ja turva. Personal training on se työ jota haluan tehdä ja auttaa muita löytämään sama liikunnan ilo, jonka itse löysin joitain vuosia sitten. …
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Personal trainer on asiakkaan ohjaaja, innoittaja, tuki ja turva. Personal training on se työ jota haluan tehdä ja auttaa muita löytämään sama liikunnan ilo, jonka itse löysin joitain vuosia sitten. …
Viime aikoina ollaan paljon puhuttu juoksusta ja treenaamisesta. Nyt kuitenkin välillä muutama sana kehonhuollosta ja tällä kertaa enemmän venyttelystä. Alkuun voisi mainita, että venyttelyn ei ole tarkoitus tuottaa kipua eikä tuskaa vaan sen on tarkoitus…
Vauhtisammakko järjestää juoksijoille ja tietysti muillekin halukkaille kaikenlaisia lyhytkursseja juoksukoulun lisäksi. Salilla ollaan miehen kanssa käyty jo jonkin aikaa ja tehty itse treeniohjelmia. Maastavedot, kyykyt ja penkkipunnerrukset on olleet mukana ohjelmissa aika kauan. Pari vuotta…
Mutta mähän osaan juosta, ei siihen mitään kouluja tarvita. Kuulostaako tutulta?? Lähes kaikki varmaan on sitä mieltä ettei juoksemiseen tarvita kouluja, ainakin niin kauan kunnes menee parille oppitunnille ja huomaa, että kyllä vaan on paljon opittavaa…
Tänne Raisioon iski Pääsiäisen lämpimien kelien jälkeen joku takatalven ja syksyn sekoitus. On kyllä ollut niin kylmää keliä, että haluaisi vaan vetää peiton korville ja jatkaa unia aamuisin. Auton lasit ollut jäässä parina aamuna ja…