Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Mahtavaa! Olet vielä mukana ja viimeinen viikko on alkamassa. Loppu häämöttää tämän haasteen osalta. Tässä tulee viimeisen eli 4. viikon treenit, jonka jälkeen voit taputtaa itseäsi olalle. Well done!Voit myös jatkaa tästä jos haluat, lisää…
Puoliväli ohitettu ja treeni pitäisi olla hyvässä vauhdissa, mitkä on fiilikset? Haasteen toiseksi viimeinen viikko on nyt alkamassa ja määrät lisääntyvät pikkuhiljaa joissakin liikkeissä edelleen. Muistathan myös vitamiinit Pidemmittä puheitta kolmannen viikon treenit olkaa hyvät…
Miten meni viime viikon treenihaaste, lähtikö käyntiin?Vai jäitkö kenties odottamaan parempaa ajankohtaa esimerkiksi kesää jolloin haasteen voi tehdä ulkona? Joka tapauksessa kannattaa ottaa tämän haasteen ohjelma ylös tai laittaa blogi kirjanmerkkeihin, niin hakusanalla 28 päivän…
Netti on pullollaan treenivinkkejä ja erilaisia treenihaasteita. Vuosi sitten oli lankkuhaastetta, spagaattihaastetta ja punnerrushaastetta. Yksipuolista haasteohjelmaa jos valitsi yhden noista. Kuitenkin treeniä on hyvä tehdä monipuolisesti ja siksi ajattelin jakaa täällä yhden haasteen joka tuli…