Avainsana: treeni

Huhtikuun harjoittelut

Huhtikuun harjoittelut

Huhtikuu takana ja aika taas katsoa miten kuukausi meni. Hieman tuli jo tehtyä suunnitelmallista treeniä mutta kyllä huhtikuu meni kuten viimeinen puoli vuotta on mennyt, eli lähinnä fiiliksen mukaan harjoitellessa. Ehkä tilanne olisi eri jos…

Hyvinvointi – tiedätkö miten kehosi voi?

Hyvinvointi – tiedätkö miten kehosi voi?

(Kaupallinen yhteistyö/sisältää mainoslinkkejä *Puhti.fi) Hyvinvointi on meille kaikille tärkeää ja siihen halutaan panostaa. Se on myös laaja käsite ja itselleni hyvinvointi tarkoittaa niin henkistä kuin fyysistäkin hyvinvointia. Omasta hyvinvoinnistani huolehtimiseen kuuluu liikunta eri muodoissa, kuten…