Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Smoothiet on nopeita ja terveellisiä välipaloja vaikka kesken työpäivän.Välillä tulee sellainen tunne, että joku tietyn tyyppinen smoothie alkaa tökkiä ja kaipaa jotain uutta piristystä niihinkin. Aika usein mulla on smoothien pohjana banaania ja/tai avokadoa, koska…
Koska kevääseen on vielä paljon aikaa ja luonnon vihreyttä saadaan hetki odottaa voit tuoda päivääsi vähän vihreyttä smoothien muodossa 🙂 Tämä smoothie valmistui, kun kaivelin jääkaapin hedelmä- ja vihanneslokeroita viikonlopun jäljiltä ja heitin blenderiin vähän…
Syksyn ja pimeyden saavuttua on hyvä muistaa vitamiinit. Flunssakausi kolkuttelee ovella ja vaikka söisi kuinka monipuolisesti voi olla tarvetta saada lisää vitamiineja purkista.Itse pyrin saamaan vitamiinit aamuisin smoothiesta ja muutenkin suoraan ruoasta. Ainoastaan d-vitamiinin otan…
Kyllä vain, tein smoothien. Se oli vihreä, ruman vihreä. Voisi kuvitella, että se maistuu ihan kauhealle tai on epäterveellinen. Mutta eipä vaan, se oli ihan maukas ja terveellinenkin väittäisin sen olevan 🙂 Testaa sinäkin ja…
Aamupala on yksi päivän tärkeimmistä aterioista ja turhan monelta se jää joko todella vähäiseksi tai väliin kokonaan. Syitä aamupalan laiminlyömiseen on monia, mutta kiire taitaa olla niistä yleisin. Kiireisiin aamuihin mahtuu usein kupillinen kahvia muttei…