Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
28 päivän iltatreenihaaste viikko 3
Puoliväli ohitettu ja treeni pitäisi olla hyvässä vauhdissa, mitkä on fiilikset?Haasteen toiseksi viimeinen viikko on nyt alkamassa ja määrät lisääntyvät…Kun juoksu ei kulje
Kevään juoksut lähestyvät uhkaavan nopeasti eikä Bodom Trailille ole enää kuin vajaa 3 kuukautta aikaa. Siitä kolmen viikon päässä on…Viikon 5 treenit
Sunnuntaina oli ihana auringonpaiste heti aamusta ja tarkoituksena oli lähteä kipittelemään puolentoistatunnin pituinen kevyt lenkki. Vilkaisu lämpömittariin sai muuttamaan mieltä…28 päivän iltatreenihaaste viikko 2
Miten meni viime viikon treenihaaste, lähtikö käyntiin?Vai jäitkö kenties odottamaan parempaa ajankohtaa esimerkiksi kesää jolloin haasteen voi tehdä ulkona?Joka tapauksessa…Tammikuun tassuttelut
Vuoden ensimmäinen kuukausi takana ja mennään kovaa vauhtia kohti kevään valoisuutta ja kaikkia juoksutapahtumia :)Tämän vuoden tavoitteeksi asetin itselleni juosta…Viikon 4 treenit
Viimeinkin pääsin taas treenaamaan ja osasin jopa osan treeneistä ottaa ihan iisisti. Olin suunnitellut jättäväni juoksukoulun ultratreenit väliin, mutta kuulin, että…28 päivän iltatreenihaaste viikko 1
Netti on pullollaan treenivinkkejä ja erilaisia treenihaasteita. Vuosi sitten oli lankkuhaastetta, spagaattihaastetta ja punnerrushaastetta. Yksipuolista haasteohjelmaa jos valitsi yhden noista.…Astma ja pakkasella juokseminen
Vihdoinkin saatiin myös tänne Lounais-Suomen suunnallekin ihanan pirteät talvikelit. Flunssan väistyttyä loppuviikosta pääsin ulos nauttimaan lumisista maisemista ja sunnuntaina jopa…