Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Viikon 5 treenit
Sunnuntaina oli ihana auringonpaiste heti aamusta ja tarkoituksena oli lähteä kipittelemään puolentoistatunnin pituinen kevyt lenkki. Vilkaisu lämpömittariin sai muuttamaan mieltä…28 päivän iltatreenihaaste viikko 2
Miten meni viime viikon treenihaaste, lähtikö käyntiin?Vai jäitkö kenties odottamaan parempaa ajankohtaa esimerkiksi kesää jolloin haasteen voi tehdä ulkona?Joka tapauksessa…Tammikuun tassuttelut
Vuoden ensimmäinen kuukausi takana ja mennään kovaa vauhtia kohti kevään valoisuutta ja kaikkia juoksutapahtumia :)Tämän vuoden tavoitteeksi asetin itselleni juosta…Viikon 4 treenit
Viimeinkin pääsin taas treenaamaan ja osasin jopa osan treeneistä ottaa ihan iisisti. Olin suunnitellut jättäväni juoksukoulun ultratreenit väliin, mutta kuulin, että…28 päivän iltatreenihaaste viikko 1
Netti on pullollaan treenivinkkejä ja erilaisia treenihaasteita. Vuosi sitten oli lankkuhaastetta, spagaattihaastetta ja punnerrushaastetta. Yksipuolista haasteohjelmaa jos valitsi yhden noista.…Astma ja pakkasella juokseminen
Vihdoinkin saatiin myös tänne Lounais-Suomen suunnallekin ihanan pirteät talvikelit. Flunssan väistyttyä loppuviikosta pääsin ulos nauttimaan lumisista maisemista ja sunnuntaina jopa…Viikko josta piti tulla hyvä treeniviikko
Suunnitelmissa oli juosta tällä viikolla vähintään 40 kilsaa, sillä ohjelmassa oli polkujuoksua ja kahteen kertaan ultrajuoksukoulun treeniä ja viikonlopuksi vielä…Kaunis kiitos!
Tämä kiitos on kaikille teille uskollisille lukijoilleni, jotka kerta toisensa jälkeen palaatte blogiini. Kiitos on osoitettu myös kaikille teille, jotka…