Puoliväli ohitettu ja treeni pitäisi olla hyvässä vauhdissa, mitkä on fiilikset?
Haasteen toiseksi viimeinen viikko on nyt alkamassa ja määrät lisääntyvät pikkuhiljaa joissakin liikkeissä edelleen.
 |
| Muistathan myös vitamiinit |
Pidemmittä puheitta kolmannen viikon treenit olkaa hyvät 🙂
#15
* 40 istumaan nousua
* 40 kyykkyä
* 10 punnerrusta
* 30 sek lankku
#16
* 42 istumaan nousua
* 42 kyykkyä
* 10 punnerrusta
* 30 sek lankku
#17
* 44 istumaan nousua
* 44 kyykkyä
* 10 punnerrusta
* 30 sek lankku
#18
* 46 istumaan nousua
* 46 kyykkyä
* 10 punnerrusta
* 30 sek lankku
#19
* 48 istumaan nousua
* 48 kyykkyä
* 10 punnerrusta
* 30 sek lankku
#20
* 10 punnerrusta
* 30 istumaan nousua
* 30 sek lankku
#21
Lepopäivä
Hienoa! Kolme viikkoa haastetta takana ja yksi jäljellä!
Ethän nyt meinaa luovuttaa?