Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Uusi ammatti
Nyt se on tehty, ensimmäinen askel otettu kohti unelmia ja haasteita.Olin viime viikonloppuna Trainer4You:n järjestämällä kurssilla, jolla käsiteltiin kehittävän harjoittelun…Missä sinä juokset tulevana kesänä?
Enää pari päivää niin kevät on virallisesti täällä ja kesäkin alkaa lähestyä.Viimeisen parin viikon aikana olen huomannut selkeän eron päivien…Viikko 8 treenit ja kuulumiset
Tämä viikko on treenien osalta ollut aika erilainen kuin viikot yleensä.Ensinnäkin juoksut on juostu salin matolla ja jo jokin aika…Kun voisi nukkua vuorokauden putkeen
Unentarve, jokaisella yksilöllistä mutta tietyt "normit" tähänkin taitaa löytyä.Tavoitteena ainakin tuo 7:41 tuntia unta per yö, mutta se ei aina…Talviloma Sappeella
Sappeen Matkailukeskuksessa päästiin miehen ja koiran kanssa viettämään lumista ja aurinkoista talvilomaa sillä aikaa, kun meidän asunnossa aloiteltiin kylpyhuoneremonttia.Onnistuttiin vuokraamaan…Bodom Night ja Bodom Trail
Onko sinullakin käynyt niin, että olet ensin suunnitellut vain yhtä ja siihen tuleekin kylkeen yllättäen lisää?Bodom Trail 2017, eka polkujuoksukisaMeille…GoExpo 2018 vinkkejä ja arvontaa
Vajaan kolmen viikon kuluttua se on taas edessä, nimittäin tämän vuoden GoExpo-tapahtuma Helsingin Messukeskuksessa!Kalenteriin kannattaa laittaa ylös viikonloppu 2.-4.3. jo valmiiksi.Viime vuonna…Viikko 7 treenit
Pikkuhiljaa olen taas palaillut treenien pariin ja olen menneen viikon aikana ehtinyt käydä salilla ja juoksemassa pari kertaa, joogassa ja…