Ravintovalmennus

Ravintovalmennusta Turusta

Onko tavoitteenasi elämäntapamuutos, painonpudotus, ruokaremontti tai jokin urheilullinen tavoite, joka vaatii ruokavaliolta enemmän vai kaipaatko apua arjen ruokailun suunnitteluun?

Ravintovalmennuksesta saat apua niin aloittamiseen kuin matkan varrellakin.

Ruokailu on yksi tärkeimmistä asioista niin arjessa kuin juhlassakin. Tästä syystä haluan kannustaa noudattamaan ruokavaliota, joka voi olla osa jokapäiväistä elämääsi eikä vain väliaikainen projekti, jossa joudut punnitsemaan jokaisen suupalasi.

Ravintovalmennus sisältää

• • Alkukartoituksen + 4, 9 tai 12 tapaamista
  • Ruokapäiväkirjan täyttämisen 5-7 vrk ajalta sekä sen tulkinnan
  • Toimenpidesuositukset ruokapäiväkirjan pohjalta
  • Sinulle sopivan ruokavalion

• Trainero -valmennussovelluksen käyttöösi maksutta
• Yleistä ravintoasiaa
• Viikoittaisen yhteydenpidon valmennuksen aikana sähköpostitse

Mahdollisuus myös etävalmennukseen ›