Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Viikon 11 treenit
Pikkuhiljaa täälläkin on taas päästy treeneihin mukaan ja kyllä se vaan on niin mukavaa!Alkuviikon otin vielä ihan rauhallisesti, mutta keskiviikkona…Mä juoksin!
Mä kävin tänään juoksemassa, ihan oikeesti :)Kyllä sitä taas on odotettu ja tällä kertaa maltoinkin hyvin pitää lepoa flunssan jälkeen.…Viikon kuulumiset
Täällä ollaan, vaikka hiljaista onkin tämän viikon ajan ollut. Paljon on tapahtunut menneellä viikolla ja tulee myös tapahtumaan vielä kevään…Helmikuun treenit
Kevät on nyt virallisesti täällä!! Mä ainakin olen niin innoissani valoisuudesta ja siitä, että tiedän kesän olevan tulossa. Vaikkakin ensin…Uusi ammatti
Nyt se on tehty, ensimmäinen askel otettu kohti unelmia ja haasteita.Olin viime viikonloppuna Trainer4You:n järjestämällä kurssilla, jolla käsiteltiin kehittävän harjoittelun…Missä sinä juokset tulevana kesänä?
Enää pari päivää niin kevät on virallisesti täällä ja kesäkin alkaa lähestyä.Viimeisen parin viikon aikana olen huomannut selkeän eron päivien…Viikko 8 treenit ja kuulumiset
Tämä viikko on treenien osalta ollut aika erilainen kuin viikot yleensä.Ensinnäkin juoksut on juostu salin matolla ja jo jokin aika…Kun voisi nukkua vuorokauden putkeen
Unentarve, jokaisella yksilöllistä mutta tietyt "normit" tähänkin taitaa löytyä.Tavoitteena ainakin tuo 7:41 tuntia unta per yö, mutta se ei aina…