Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Viikon 2 treenit
Tammikuun ja vuoden toinen viikko on saatu treenien osalta päätökseen, juuri tulin kotiin salilta.Perjantaina näytti uhkaavasti siltä, että viikonlopulle suunnitellut…Ayurvedinen joogahieronta ja arvonta
Oletko vuoden alussa aloittanut uuden harrastuksen liikunnan parissa vai oletko vanha konkari salilla tai juoksussa? Ei väliä kumpaa olet, mutta…Viikko 1 ja uuden vuoden treenit
Vuosi 2018 on nyt polkaistu käyntiin ja pyhät on takana päin. Arki on siis lähtenyt rullaamaan jo ihan normaaliraiteita niin…Vuoden 2018 suunnitelmia
Uusi vuosi pärähti jo käyntiin ja katse voidaankin kohdistaa alkaneen vuoden suunnitelmiin ja tavoitteisiin.Myös tämä vuosi tulee olemaan juoksua ja…Viikkojen 51 ja 52 treenit
Tämä vuoden loppu on kulunut niin nopeaan tahtiin, että on ihan unohtunut listata kahden viimeisen viikon treenit. Nyt ne onkin…Vuoden 2017 kohokohdat
Kulunut vuosi toi mukanaan taas kerran paljon uusia kokemuksia. Lähes kaikista olen jo aiemminkin täällä kertonut, mutta halusin silti vielä…Mission completed!
Mitä sitä muutakaan tekisi perjantai-iltana työpäivän päätteeksi, kuin vaihtaisi lenkkarit jalkaan ja lähtisi juoksemaan?Mies soitti, kun oli koiran kanssa lenkillä,…Vuoden 2017 treenit
Tätä vuotta ei enää ole monta päivää jäljellä ja kohta saadaan keskittyä seuraavan vuoden alkuun ja tavoitteisiin. Mutta ennen sitä…