Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
28 päivän iltatreenihaaste viikko 1
Netti on pullollaan treenivinkkejä ja erilaisia treenihaasteita. Vuosi sitten oli lankkuhaastetta, spagaattihaastetta ja punnerrushaastetta. Yksipuolista haasteohjelmaa jos valitsi yhden noista.…Astma ja pakkasella juokseminen
Vihdoinkin saatiin myös tänne Lounais-Suomen suunnallekin ihanan pirteät talvikelit. Flunssan väistyttyä loppuviikosta pääsin ulos nauttimaan lumisista maisemista ja sunnuntaina jopa…Viikko josta piti tulla hyvä treeniviikko
Suunnitelmissa oli juosta tällä viikolla vähintään 40 kilsaa, sillä ohjelmassa oli polkujuoksua ja kahteen kertaan ultrajuoksukoulun treeniä ja viikonlopuksi vielä…Kaunis kiitos!
Tämä kiitos on kaikille teille uskollisille lukijoilleni, jotka kerta toisensa jälkeen palaatte blogiini. Kiitos on osoitettu myös kaikille teille, jotka…Viikon 2 treenit
Tammikuun ja vuoden toinen viikko on saatu treenien osalta päätökseen, juuri tulin kotiin salilta.Perjantaina näytti uhkaavasti siltä, että viikonlopulle suunnitellut…Ayurvedinen joogahieronta ja arvonta
Oletko vuoden alussa aloittanut uuden harrastuksen liikunnan parissa vai oletko vanha konkari salilla tai juoksussa? Ei väliä kumpaa olet, mutta…Viikko 1 ja uuden vuoden treenit
Vuosi 2018 on nyt polkaistu käyntiin ja pyhät on takana päin. Arki on siis lähtenyt rullaamaan jo ihan normaaliraiteita niin…Vuoden 2018 suunnitelmia
Uusi vuosi pärähti jo käyntiin ja katse voidaankin kohdistaa alkaneen vuoden suunnitelmiin ja tavoitteisiin.Myös tämä vuosi tulee olemaan juoksua ja…