Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Terve Olo 2016 lippuarvonta
Tulevana viikonloppuna (28.-30.10.2016) järjestetään Turun Messukeskuksessa ensimmäistä kertaa Terve Olo 2016 tapahtuma ja mukana tapahtumassa Turun Messukeskuksessa on myös Evoke…Jalkatreenillä vauhtia lisää
Viikko sitten kerroin omasta kyykkytreenistäni ja siitä miksi kyykkääminen on hyvä treeni. Oma treenaamiseni painottuu juoksijalle hyväksi todettuihin treeneihin ja…Banaani-puolukkasmoothie aamupalaksi
Aamupala on yksi päivän tärkeimmistä aterioista ja turhan monelta se jää joko todella vähäiseksi tai väliin kokonaan. Syitä aamupalan laiminlyömiseen…Viekö tie Berliiniin?
Pari viikkoa sitten sain ilmoituksen Lontoon maratonin järjestäjiltä, ettei onni potkaissut arvonnassa ja paikka sinne jäi saamatta. Sinänsä en yhtään…Kyykkyä juoksuun
Kyykky, tuo treenaajan perusliike, josta löytyy monta eri variaatiota. Riippuen siitä, mikä treenin tavoitteena on, kannattaa valita myös oikea kyykky.…ICE Turvaranneke
Ihanaa sunnuntaita kaikille!Muistaahan kaikki, että Isänpäivä on lähestymässä ja jokin aika sitten annoin vinkkiä lahjasta isälle tai vaarille?Uniikkilandian verkkokaupasta voit…Ei potkinut onni tällä kertaa
Vain hetki sen jälkeen, kun tuo edellinen postaus tuli julkaistua, sain sähköpostin Lontoon maratonin järjestäjiltä, joka alkoi seuraavilla sanoilla:We regret…Maratonjännitystä ilmassa
Vaikka hieman onkin motivaatio ollut hakusessa juoksun suhteen viime aikoina, eletään silti jännittäviä aikoja. Jännityksen kohde osuu kuitenkin ensi kevääseen…