Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Katse kevääseen
Nyt, kun syksy on pimeimmillään ja talvi tekee tuloaan, on hyvä hetki kohdistaa katse ensi kevääseen. Eikö vaan? :DOmalla kohdallani…Paluu treenien pariin
Kyllä tätä on jo odotettukin. Nyt voin sanoa, että paluu vanhaan treenirytmiin on alkanut ja fiilis on aivan mahtava!Tallinnan maratonin…Terve Olo-tapahtuma
Pääsin viikonloppuna yhteistyökumppani Evoken kautta tutustumaan Turussa ensimmäistä kertaa järjestettyyn Terve Olo-tapahtumaan. Tuo tapahtuma järjestettiin samaan aikaan Osaava Nainen ja…Kesäaika jäi taakse, miten motivaation kanssa?
Kellot siirrettiin viime yönä talviaikaan ja nyt kesä on pelkkä muisto vain. Onneksi kesältä on paljon hyviä muistoja. On kesälomareissua…Terve Olo-tapahtuman liput arvottu
Liput viikonlopun Terve Olo-tapahtumaan on nyt arvottu ja Anulle sekä Miialle on ilmoitettu voitosta. Mukavia messuiluja molemmille!Itse olen menossa tapahtumaan…Terve Olo 2016 lippuarvonta
Tulevana viikonloppuna (28.-30.10.2016) järjestetään Turun Messukeskuksessa ensimmäistä kertaa Terve Olo 2016 tapahtuma ja mukana tapahtumassa Turun Messukeskuksessa on myös Evoke…Jalkatreenillä vauhtia lisää
Viikko sitten kerroin omasta kyykkytreenistäni ja siitä miksi kyykkääminen on hyvä treeni. Oma treenaamiseni painottuu juoksijalle hyväksi todettuihin treeneihin ja…Banaani-puolukkasmoothie aamupalaksi
Aamupala on yksi päivän tärkeimmistä aterioista ja turhan monelta se jää joko todella vähäiseksi tai väliin kokonaan. Syitä aamupalan laiminlyömiseen…