Aamupala on yksi päivän tärkeimmistä aterioista ja turhan monelta se jää joko todella vähäiseksi tai väliin kokonaan. Syitä aamupalan laiminlyömiseen on monia, mutta kiire taitaa olla niistä yleisin. Kiireisiin aamuihin mahtuu usein kupillinen kahvia muttei sen enempää.
Meillä aamuisin syödään tukevasti ja terveellisesti. Mies käyttää koiran aamulenkillä ja mä teen aamupalan sillä aikaa. Mitä meidän aamiaispöytään sitten kuuluu? Useimmiten pöydässä on kahvia, puuroa joko keitettynä tai raakapuurona, kananmunia ja smoothie. Paitsi, että nykyään tuo smoothie on melkein lähtenyt mukana töihin aamupäivän välipalaksi. Smoothiet on mun suosikkeja niiden helppouden, maittavuuden ja ravitsevuuden takia. Smoothieen voi laittaa melkein mitä tahansa haluaa.
 |
| Banaani-puolukkasmoothie |
Tässä vinkkiä yhteen aamusmoothieen: