Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Polkujuoksua Karevan kierrolla
Nyt on uudet Salomonit testattu! Lauantaiaamuna pakattiin miehen kanssa itsemme autoon heti aamupalan jälkeen ja ajettiin läheisen aakkoshuoltamon pihaan. Auto…Polkujuoksu tutuksi
Muutaman kerran syksyn aikana olen käynyt juoksemassa itselleni erilaisessa maastossa. Aiemmat juoksut on pääsääntöisesti juostu asfalttipohjalla, osittain soralla. Loppukesästä mies…Gluteenitonta siemennäkkileipää iltapalaksi
Innostuin taas viikonloppuna tekemään iltapalaksi jo aiemminkin todella herkulliseksi todettua siemennäkkileipää. Se on hyvää ihan sellaisenaan, mutta myös erilaiset tuorejuustot…Juoksu ja rasitusastma
Torstai ilta, askel rullaa, jalkojen alla on ihanasti valaisevaa lunta ja ilmassa pakkasasteita juuri sopivasti, noin -7. On viikon intervallitreenien…Katse kevääseen
Nyt, kun syksy on pimeimmillään ja talvi tekee tuloaan, on hyvä hetki kohdistaa katse ensi kevääseen. Eikö vaan? :DOmalla kohdallani…Paluu treenien pariin
Kyllä tätä on jo odotettukin. Nyt voin sanoa, että paluu vanhaan treenirytmiin on alkanut ja fiilis on aivan mahtava!Tallinnan maratonin…Terve Olo-tapahtuma
Pääsin viikonloppuna yhteistyökumppani Evoken kautta tutustumaan Turussa ensimmäistä kertaa järjestettyyn Terve Olo-tapahtumaan. Tuo tapahtuma järjestettiin samaan aikaan Osaava Nainen ja…Kesäaika jäi taakse, miten motivaation kanssa?
Kellot siirrettiin viime yönä talviaikaan ja nyt kesä on pelkkä muisto vain. Onneksi kesältä on paljon hyviä muistoja. On kesälomareissua…