Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Liikuntaa myös lomalla?
Voiko myös lomalla harrastaa liikuntaa samalla tavalla kuin kotona? Miksei?Me miehen kanssa molemmat harrastetaan ja liikutaan paljon. Molemmat juostaan ja…127 km jäljellä
Juoksuharrastuksen alkumetreillä sain synttärilahjaksi Suunto Ambit2 S White urheilukellon, jossa on sisäänrakennettu sykemittari (vyössä), gps ja Suunto Apps. Siitä lähtien…Juoksupainotteinen viikko
Marraskuu lähenee loppua ja joulu lähestyy kovaa vauhtia. Vielä en kuitenkaan ole kaivanut esille joulukoristeita, mitä nyt muutamat kynttilät palaa…She’s going Nuts!
Hetken mielijohteesta ja sosiaalisen median johdattelemana tuli tehtyä nopea päätös. Tiistaina illalla klo 18 aukesi ilmoittautuminen vuoden 2017 Nuts Pallas…Polkujuoksua Karevan kierrolla
Nyt on uudet Salomonit testattu! Lauantaiaamuna pakattiin miehen kanssa itsemme autoon heti aamupalan jälkeen ja ajettiin läheisen aakkoshuoltamon pihaan. Auto…Polkujuoksu tutuksi
Muutaman kerran syksyn aikana olen käynyt juoksemassa itselleni erilaisessa maastossa. Aiemmat juoksut on pääsääntöisesti juostu asfalttipohjalla, osittain soralla. Loppukesästä mies…Gluteenitonta siemennäkkileipää iltapalaksi
Innostuin taas viikonloppuna tekemään iltapalaksi jo aiemminkin todella herkulliseksi todettua siemennäkkileipää. Se on hyvää ihan sellaisenaan, mutta myös erilaiset tuorejuustot…Juoksu ja rasitusastma
Torstai ilta, askel rullaa, jalkojen alla on ihanasti valaisevaa lunta ja ilmassa pakkasasteita juuri sopivasti, noin -7. On viikon intervallitreenien…