viikkotreenit

Viikon 2 treenit
Tammikuun ja vuoden toinen viikko on saatu treenien osalta päätökseen, juuri tulin kotiin salilta.Perjantaina näytti uhkaavasti siltä, että viikonlopulle suunnitellut…
Viikko 1 ja uuden vuoden treenit
Vuosi 2018 on nyt polkaistu käyntiin ja pyhät on takana päin. Arki on siis lähtenyt rullaamaan jo ihan normaaliraiteita niin…
Viikko 50 treenit
Enää viikko jouluun ja vuosikin alkaa olla lopuillaan!Täällä on onneksi flunssat karkoitettu, olkapää alkaa olla kunnossa ja on sitä käyty…
Paljon lepoa, pari lenkkiä ja Black Friday
Viikko 47 alkaa olla lopuillaan ja samoin myös marraskuu ja kohta koko tämä vuosi.Meille tuli jo vähän jouluakin kotiinPaljon on…
Viikko 45 rennosti treenaamalla ja lepäillen
Treeniviikko on ollut enemmänkin lepoviikko tämän viikon osalta.Maanantaina kävin hierojalla availemassa olkapään jumia, joten se ilta meni lepäillessä.Tiistaina oli tarkoitus…
Viikon 44 juoksut ja muut hyppelyt
60 kilometriä sain melkein kasaan menneen viikon treeneistä ja niistä suurimman osan lauantain ja sunnuntain aikana.Viikko alkoi maanantaina salitreenillä, joka…
Viikko 43 juosten ja joogaten
Miten aika menee näin nopeasti? Välillä tuntuu siltä, ettei ehdi itse mukaan ollenkaan. Taas yksi viikko takana ja muutama treeni…
Viikon 42 treenit
Viikonlopun messuiluista on palauduttu hierojalla ja kampaajalla. Huomenna alkaa myös viikon treenit ja juoksupainotteista näyttäisi olevan.PolkujuoksumaisemiaVaikka normaalit juoksukoulun treenit oli…