maraton

Chicago marathon alkaa lähestyä ja kyllä tätä onkin odotettu. Osallistuimme tapahtuman arvontaan vuonna 2019 ja saimme paikat ensiyrittämällä. Tarkoitus oli…

Ruokavalion vaikutus voi olla yllättävän suuri monelle kuntoilijalle. Kun haluamme parantaa harjoittelun laatua sekä suorituskykyä on meidän kehitettävä useaa eri…

Juoksun aloittaminen näin hankien keskellä voi tuntua aika kaukaiselta ajatukselta tällä hetkellä, varsinkin jos et ole aiemmin juossut lainkaan tai…

Viime vuonna tuli aloitettua täsmätreenit maratonille noin pari kolme kuukautta ennen kisoja, tänä vuonna tulikin aloitettua jo huomattavasti aiemmin.Kohti syksyä…

4:31:xx / 42.195 kmBerliinin maratonilla ei tänä vuonna tehty uutta maailmanennätystä, mutta omat maratonennätykset kylläkin. Tähän nippelitietona netistä löytynyt väittämä,…

Berliinin maraton on jo ihan hollilla, enää muutama päivä jäljellä niin pääsee kirmaamaan pitkin Berliinin katuja.Viime vuodesta jäi karvaita muistoja…

joskus treeni voi olla lyhyt, mutta silti tehokas ja kehittävä.Sellainen itselläni oli perjantaina.Itsellä oli tällä viikolla perjantaina vuorossa lyhyt ja…

Sinne se kesä jäi taakse ja syksy on virallisesti alkanut. Vaikka ei sitä sään puolesta ihan uskoisi vielä, kun meitä…