kehonhuolto

Olin ajatellut, että heinäkuussa ei tule niin paljon liikuntaa, kun ollaan lomallakin. Tosin meillä lomalla pyritään liikkumaan myös ja tällä…

Ihana kesän lämpö on jälleen saapunut Turun seudulle ja välillä se tuntui jo melkein tukalalta.Nyt ollaan lähes parin viikon keventelyiden…

Juoksu on keholle raskasta ja vastapainoksi sille on hyvä antaa jotain mikä rentouttaa sitä.Meillä treenataan todella monipuolisesti, mutta välillä tuntuu…

Olen saanut treenata aika pitkälti ilman mitään vammoja ja telakoita.Jotkut ovat ihmetelleet miten pystyn juoksemaan näitä määriä ja käymään vielä…

Ensimmäinen kevätkuukausi on päättynyt ja kesäaikaan on siirrytty.Miten se maaliskuu sitten meni treenien osalta? No ainakin paremmin kuin viime vuonna…

Ajattelimme välillä antaa teidän taas vaikuttaa siihen mistä blogissa kirjoitetaan.Nyt pallo on teillä ja sana vapaa :)Otetaan ensin vaikka treenipostaukset,…

Taas on yksi onnistunut kuukausi takana treenien suhteen, pitää kyllä olla kiitollinen siitä että on saanut treenata ilman vammoja tai…

Tuttu sananparsi, joka myös pitää hyvin paikkaansa; "Kehitys tapahtuu levossa"Vaikka suurin osa meistä tämän tietääkin laiminlyömme aivan liian usein palautumista…