kehonhuolto

  • Jalkatreeniä ja lankutusta

    Nyt kun oon noin vuoden ajan käyny lenkillä joko hölkäten tai juosten, oon myös huomannut miten tärkeää on salilla tehdä…
  • Keskikehoon voimaa

    Blogin Facebook-sivuilla jo reilu viikko sitten mainitsin siellä kiertävästä 30 päivää lankkuna-haasteesta.Itse lähdin mukaan haasteeseen tuolloin ja haastoin mukaan lukijatkin.Onko…